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Mindfulness Botella Calma. Seguro que últimamente ha escuchado alguna vez la palabra Mindfulness en algún entorno educativo con niños. Esta práctica está captando el interés de profesores y padres de España y recientemente está empezando a ser contemplada en los centros públicos, siguiendo ejemplos como los de Holanda, Gran Bretaña o Estados Unidos. Una de las prácticas más llamativas es la Botella de la Calma, que trata de ofrecer una herramienta de autoregulación emocional a los más pequeños.

Mindfulness Botella Calma. Seguro que últimamente ha escuchado alguna vez la palabra Mindfulness en algún entorno educativo con niños. Esta práctica está captando el interés de profesores y padres de España y recientemente está empezando a ser contemplada en los centros públicos, siguiendo ejemplos como los de Holanda, Gran Bretaña o Estados Unidos. Una de las prácticas más llamativas es la Botella de la Calma, que trata de ofrecer una herramienta de autoregulación emocional a los más pequeños.

El Mindfulness no se trata de una asignatura más, ni conlleva una carga extracurricular, sino que aparece integrado en el calendario escolar de forma gradual y continua y su propósito final es desarrollar la habilidad de prestar atención al momento presente, lo que permite reconocer los pensamientos y emociones que emergen en nuestra mente y cuerpo a cada instante. Numerosos estudios científicos han demostrado que cuanto más presente está una persona en su vida, más se reducen su reactividad y nerviosismo. Además, esta práctica aumenta la curiosidad vital y la paz interior.

Como ya adelantamos en este mismo blog hace un año, es una de las tendencias educativas que estaba surgiendo y ya se puede decir que empieza a establecerse. Los expertos aseguran que los chicos son más capaces de beneficiarse de esta práctica a partir de los cuatro años aproximadamente, edad en que empiezan a desarrollar los primeros mecanismos de introspección. Sin embargo, desde los dos años es recomendable invitarles a participar en juegos que tranquilizan su sistema nervioso, aunque aún no serán capaces de comprender lo que sucede en su interior.

Mindfulness Botella Calma. La Botella

Una de las actividades más efectiva de esta técnica es la botella de la calma, porque a la hora de ayudarles a que comprendan el beneficio de respirar, es de gran utilidad emplear ejemplos ilustrativos, a ser posible gráficos, que representen de manera clara y bonita lo que sucede en su interior cuando sienten miedo o ira, por ejemplo. Es fundamental también ejemplificar de una forma visual en qué consiste el proceso de calmarse, para que entiendan cómo se transforma su cuerpecito y cerebro.

Mindfulness Botella Calma. Seguro que últimamente ha escuchado alguna vez la palabra Mindfulness en algún entorno educativo con niños. Esta práctica está captando el interés de profesores y padres de España y recientemente está empezando a ser contemplada en los centros públicos, siguiendo ejemplos como los de Holanda, Gran Bretaña o Estados Unidos. Una de las prácticas más llamativas es la Botella de la Calma, que trata de ofrecer una herramienta de autoregulación emocional a los más pequeños.

Mindfulness Botella Calma. SENCILLO, PERO EFICAZ. Una botella con agua y purpurina que refleja la agitación interior.

Esta actividad consiste en invitarles a que agiten una botella llena de agua y purpurina. Al hacerlo, los niños contemplan la manera en que la purpurina se mueve a toda velocidad y enturbia el agua al principio. Poco a poco, la purpurina va reduciendo su inercia hasta que al fin se posa en el fondo y permite a los niños apreciar de nuevo la transparencia del agua.

Mindfulness Botella Calma. Mejoras Visibles

Los niños aprenden que si siguen dando vueltas a las ideas negativas una y otra vez, cada vez se sienten peor, pero que si se concentran en sentir la respiración, enseguida se calman y se encuentran mejor. La práctica regular de Mindfulness aporta mejorías notables en el mundo afectivo, social y académico de los niños, por lo que pronto serán ellos quienes deseen practicar, al sentirse más conscientemente felices.

Según algunos estudios, el juego de la botella de la calma es especialmente beneficioso cuando un niño se encuentra embargado por una emoción conflictiva. Mientras el niño observa la caída de la purpurina, se producen cambios en su sistema nervioso. Si está estresado su ritmo cardíaco se habrá acelerado junto a su respiración, y la lenta caída de la sustancia generará un modelo visual que emitirá una señal inconsciente a su cerebro, lo que disminuirá la agitación enseguida.

Mindfulness Botella Calma. F: PsicologiayMente, RespiraVida, MindfulnessSalud, Abc I: Abc, Abc

 

Los Profes Cuentan. "Protagonistas de la aventura más grande del planeta", así se titula el libro recopilación de los diez relatos elegidos del concurso auspiciado por Ecoembes Los Profes Cuentan. Agradecidos por la alta participación y la gran calidad de los relatos participantes, los organizadores ponen a la venta este libro con fines soli

Los Profes Cuentan. “Protagonistas de la aventura más grande del planeta”, así se titula el libro recopilación de los diez relatos elegidos del concurso auspiciado por Ecoembes Los Profes Cuentan. Agradecidos por la alta participación y la gran calidad de los relatos participantes, los organizadores ponen a la venta este libro con fines solidarios y en el que participaron muchas clases de muchos colegios españoles. Dentro, un enlace para encontrar la librería más cercana que lo vende.

Los Profes Cuentan. "Protagonistas de la aventura más grande del planeta", así se titula el libro recopilación de los diez relatos elegidos del concurso auspiciado por Ecoembes Los Profes Cuentan. Agradecidos por la alta participación y la gran calidad de los relatos participantes, los organizadores ponen a la venta este libro con fines soli

Los Profes Cuentan. LOS PROTAGONISTAS. Los alumnos posando en la presentación del libro.

Este certamen busca reconocer la labor de los profesores a la hora de transmitir la importancia del cuidado del medio ambiente y del reciclaje a los más pequeños, a través de la literatura. En esta sexta edición se animaba a los docentes a crear un relato ilustrado por sus alumnos que buscase construir un mundo mejor cuidando el medio ambiente a través del reciclaje, y cuyos protagonistas fuesen los propios maestros. En total se recibieron 351 cuentos, entre los que el jurado seleccionó las diez historias finalistas.

Estas diez obras se han agrupado en el libro “Protagonistas de la aventura más grande del planeta”, presentado durante la entrega de premios y que se ha puesto a la venta el 30 de mayo. El libro comienza con el cuento “El profesor Reciclator hace brillar a Yellow-Blue”, el Gran Ganador de esta edición tras el voto popular, un relato escrito por la profesora Marta Montalvo Panadero e ilustrado por sus alumnos de 5ºB de primaria del colegio CEIP Santa Clara (Alcázar de San Juan, Ciudad Real).

El volumen ha sido editado por Planeta y contiene los diez relatos ganadores de la 6ª edición de LOS PROFES CUENTAN, seleccionados por un jurado presidido por Elsa Punset. Puedes comprarlo en las mejores librerías del país y todo lo recaudado con sus ventas será donado íntegramente a Aldeas Infantiles SOS. Los profesores han sido protagonistas de esta aventura con sus cuentos, los niños con sus dibujos, Leire Salaberria con sus ilustraciones… Ahora, para terminar la historia con un final feliz, sólo faltas tú: infórmate aquí para comprar tu ejemplar.

Los Profes Cuentan F: Ecoembes, AmarilloVerdeyAzul I: Ecoembes, Ecoembes

Educación TIC Colegio Móvil. Un proyecto auspiciado por una gran multinacional ha empezado a recorrer una veintena de colegios por toda España. Los niños y niñas de estos centros educativos tendrán la ocasión de usar sus dispositivos móviles en las aulas.

Educación TIC Colegio Móvil. Un proyecto auspiciado por una gran multinacional ha empezado a recorrer una veintena de colegios por toda España. Los niños y niñas de estos centros educativos tendrán la ocasión de usar sus dispositivos móviles en las aulas. El proyecto se llama expeditions y se trata de la última propuesta educativa de Google, que presta a los alumnos los móviles y las gafas de cartón y al profesor la tablet desde la que guía la experiencia.

Según las estadísticas del INE, uno de cada tres niños de diez años tiene móvil y de ahí en adelante la proporción crece enormemente. Es evidente que se ha insertado en la vida de los más jóvenes llegando a ser más del 90% de estos cuando llegan a más de 15 años. Hasta hoy ha supuesto más de un quebradero de cabeza para algún profesor y por ello se trata de cambiar la tendencia y hacer de este dispositivo un aliado en el proceso educativo de los jóvenes.

La motivación de los alumnos por el uso de esta tecnología concreta te garantiza mantener muy alto el nivel de atención, un factor de un valor incalculable para cualquier docente a día de hoy. Por ello, las primeras reacciones a este proyecto en el Instituto Cervantes de Madrid, nos deja un rastro de declaraciones de los alumnos en las que dejan claro que les entusiasma la idea de usar su dispositivo móvil como una herramienta más en clase. Le reproducimos un artículo de El País en el que se profundiza sobre esta propuesta de Google.

Los chicos del Instituto Cervantes, en Madrid, son los primeros en probar la última propuesta educativa de Google: Expeditions. La multinacional visitará en las próximas semanas una veintena de centros de España para familiarizar a docentes y alumnos con el proyecto. Les prestan los móviles, las gafas de cartón y la tableta desde la que el profesor dirige la clase señalando con el dedo las rayas marinas, una piedra, una estrella… “Se me ha parado el corazón”, exagera Fabián en la segunda fila cuando el programa salta al cosmos. Está entusiasmado porque ve esta experiencia casi como hacer pellas: “Esto no es trabajo”, confiesa. Hay centros, expertos y profesores que creen, al contrario, que sí que lo es, que se puede enseñar con los móviles igual que con un libro, una pizarra o una película.

Casi todos los alumnos de esta aula tienen su propio teléfono. Es una tendencia al alza conforme se hacen mayores. Uno de cada tres niños de 10 años lleva uno; en el 78,4% de los de 13 años y el 90% cuando superan los 15, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) de 2014. “Forman parte del día a día de su vida, debemos conseguir que sean sus aliados”, defiende Mar Camacho, investigadora de tecnología Educativa en la Universidad Rovira i Virgili y autora principal de un estudio en marcha para medir el impacto de estos dispositivos en el aprendizaje, en el que colaboran Samsung y el Ministerio de Educación. Llevan tres años de pruebas en 29 colegios públicos de 13 comunidades autónomas en “un campo emergente” del que existen pocos datos. Faltan evidencias científicas, según Camacho, de si ayudan o no al rendimiento académico. Pero sí se sabe que desarrollan otras competencias, como la autonomía o el trabajo en equipo: “Hay alumnos que normalmente no participan en las dinámicas de clase y, sin embargo, se suman cuando se trabaja con tabletas digitales”, añade esta experta.

Hay conceptos que se pueden explicar con un móvil y otros que se cuentan mejor con plastilina. El teléfono, la tableta o el ordenador son solo herramientas, advierten distintos expertos. Ojo con los centros que “promueven el uso de tabletas para captar estudiantes y solo venden humo”, en palabras de Camacho. Ni es solo una moda ni se puede hacer de forma aislada. ““No basta con que un profesor decida usar tecnologías por su cuenta”, explica Félix Serrano, director del Instituto Nacional de Tecnologías Educativas y Formación del Profesorado (INTEF), dependiente del Ministerio de Educación. “Debe de ser parte del proyecto educativo de centro, que tiene que comunicarse a las familias, además de contar con las redes adecuadas y las condiciones de seguridad necesarias”. No existen datos oficiales de cuántos centros escolares usan los móviles en clase frente a los que los prohíben. Tampoco se ha contabilizado el número de profesores capacitados para usarlos como herramienta didáctica, aunque distintas fuentes consultadas señalan que es un grupo minoritario. En el INTEF se forman cada año unos 10.000 profesores en Competencias Digitales, que se añaden a la formación que imparten las comunidades autónomas.

Educación Tic Colegio Móvil. F: Ine, ElPais I: ElPais