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Mindfulness Botella Calma. Seguro que últimamente ha escuchado alguna vez la palabra Mindfulness en algún entorno educativo con niños. Esta práctica está captando el interés de profesores y padres de España y recientemente está empezando a ser contemplada en los centros públicos, siguiendo ejemplos como los de Holanda, Gran Bretaña o Estados Unidos. Una de las prácticas más llamativas es la Botella de la Calma, que trata de ofrecer una herramienta de autoregulación emocional a los más pequeños.

Mindfulness Botella Calma. Seguro que últimamente ha escuchado alguna vez la palabra Mindfulness en algún entorno educativo con niños. Esta práctica está captando el interés de profesores y padres de España y recientemente está empezando a ser contemplada en los centros públicos, siguiendo ejemplos como los de Holanda, Gran Bretaña o Estados Unidos. Una de las prácticas más llamativas es la Botella de la Calma, que trata de ofrecer una herramienta de autoregulación emocional a los más pequeños.

El Mindfulness no se trata de una asignatura más, ni conlleva una carga extracurricular, sino que aparece integrado en el calendario escolar de forma gradual y continua y su propósito final es desarrollar la habilidad de prestar atención al momento presente, lo que permite reconocer los pensamientos y emociones que emergen en nuestra mente y cuerpo a cada instante. Numerosos estudios científicos han demostrado que cuanto más presente está una persona en su vida, más se reducen su reactividad y nerviosismo. Además, esta práctica aumenta la curiosidad vital y la paz interior.

Como ya adelantamos en este mismo blog hace un año, es una de las tendencias educativas que estaba surgiendo y ya se puede decir que empieza a establecerse. Los expertos aseguran que los chicos son más capaces de beneficiarse de esta práctica a partir de los cuatro años aproximadamente, edad en que empiezan a desarrollar los primeros mecanismos de introspección. Sin embargo, desde los dos años es recomendable invitarles a participar en juegos que tranquilizan su sistema nervioso, aunque aún no serán capaces de comprender lo que sucede en su interior.

Mindfulness Botella Calma. La Botella

Una de las actividades más efectiva de esta técnica es la botella de la calma, porque a la hora de ayudarles a que comprendan el beneficio de respirar, es de gran utilidad emplear ejemplos ilustrativos, a ser posible gráficos, que representen de manera clara y bonita lo que sucede en su interior cuando sienten miedo o ira, por ejemplo. Es fundamental también ejemplificar de una forma visual en qué consiste el proceso de calmarse, para que entiendan cómo se transforma su cuerpecito y cerebro.

Mindfulness Botella Calma. Seguro que últimamente ha escuchado alguna vez la palabra Mindfulness en algún entorno educativo con niños. Esta práctica está captando el interés de profesores y padres de España y recientemente está empezando a ser contemplada en los centros públicos, siguiendo ejemplos como los de Holanda, Gran Bretaña o Estados Unidos. Una de las prácticas más llamativas es la Botella de la Calma, que trata de ofrecer una herramienta de autoregulación emocional a los más pequeños.

Mindfulness Botella Calma. SENCILLO, PERO EFICAZ. Una botella con agua y purpurina que refleja la agitación interior.

Esta actividad consiste en invitarles a que agiten una botella llena de agua y purpurina. Al hacerlo, los niños contemplan la manera en que la purpurina se mueve a toda velocidad y enturbia el agua al principio. Poco a poco, la purpurina va reduciendo su inercia hasta que al fin se posa en el fondo y permite a los niños apreciar de nuevo la transparencia del agua.

Mindfulness Botella Calma. Mejoras Visibles

Los niños aprenden que si siguen dando vueltas a las ideas negativas una y otra vez, cada vez se sienten peor, pero que si se concentran en sentir la respiración, enseguida se calman y se encuentran mejor. La práctica regular de Mindfulness aporta mejorías notables en el mundo afectivo, social y académico de los niños, por lo que pronto serán ellos quienes deseen practicar, al sentirse más conscientemente felices.

Según algunos estudios, el juego de la botella de la calma es especialmente beneficioso cuando un niño se encuentra embargado por una emoción conflictiva. Mientras el niño observa la caída de la purpurina, se producen cambios en su sistema nervioso. Si está estresado su ritmo cardíaco se habrá acelerado junto a su respiración, y la lenta caída de la sustancia generará un modelo visual que emitirá una señal inconsciente a su cerebro, lo que disminuirá la agitación enseguida.

Mindfulness Botella Calma. F: PsicologiayMente, RespiraVida, MindfulnessSalud, Abc I: Abc, Abc

 

Tecnología en los Colegios. "Hay cosas que no se pueden dejar fuera de la escuela si su función es educar para la vida". César Bona, el considerado mejor profesor español, habla sobre la tecnología a la que considera que se ha "convertido prácticamente en una extensión de nuestros cuerpos" y que no darle su espacio en los colegios, no reflejaría la realidad que se vive a día de hoy fuera de las aulas.

Tecnología en los Colegios. “Hay cosas que no se pueden dejar fuera de la escuela si su función es educar para la vida”. César Bona, el considerado mejor profesor español, habla sobre la tecnología a la que considera que se ha “convertido prácticamente en una extensión de nuestros cuerpos” y que no darle su espacio en los colegios, no reflejaría la realidad que se vive a día de hoy fuera de las aulas.

Este famoso maestro aragonés aboga por ser realistas y concederle a la tecnología la verdadera importancia y el peso que tiene en la vida cotidiana: “Sólo podemos exigir a los niños lo que podemos darles y si estamos a todas horas con el teléfono, cómo le vas a decir a un adolescente que no lo toque, hay que actuar con el ejemplo“.

Bona habla de la tecnología en general, no solo se centra en el móvil, el dispositivo puntero, pero no el único: “La tecnología es una herramienta y, dentro de esa categoría, están también elementos como las cámaras de vídeo y otras aplicaciones muy interesantes para los chicos si las sabes usar”.

Tecnología en los Colegios. "Hay cosas que no se pueden dejar fuera de la escuela si su función es educar para la vida". César Bona, el considerado mejor profesor español, habla sobre la tecnología a la que considera que se ha "convertido prácticamente en una extensión de nuestros cuerpos" y que no darle su espacio en los colegios, no reflejaría la realidad que se vive a día de hoy fuera de las aulas.

Tecnología en los Colegios. UNA REALIDAD. La tecnología forma ya parte de nuestras vidas y debe estar reflejado en las aulas.

Tecnología en los Colegios. Los deberes

También opinó Bona sobre los deberes: “No todo es blanco o negro, también hay grises. Los niños no tienen culpa de que el currículum sea tan largo y ves a niños haciendo tareas escolares hasta la hora de cenar cuando tienen que disfrutar de la infancia y los padres disfrutar de sus hijos”, indica el zaragozano.

César Bona ve “paradójico” que un padre quiera llevar a sus hijos al parque “y no pueda porque tiene que hacer deberes”, y advierte de que uno de los retos educativos actuales es “dejar a los chicos con ganas de aprender al día siguiente”.

Tecnología en los Colegios. Escuelas Bilingües

Y también habló sobre los colegios bilingües: “Cuando veo alguna escuela que tiene escrito con letras gigantes que es un sitio bilingüe también estaría bien que añadiese que educa en el respeto a las diferencias, porque no es menos importante».

Tecnología en los Colegios. F: ElPaís, Cambio16, Abc I: Cambio16, GuíaInfantil

Desarrollo del Talento. Uno de los puntos fuertes del Método ConViVo respecto a los métodos tradicionales, es su potenciación del Desarrollo del Talento, de la creatividad, del potencial cognitivo en las diferentes áreas promoviendo el pensamiento creativo, pues las destrezas que implican comparación, síntesis, análisis, reflexión y extracción de conclusiones propias, no tiene mucha cabida en las líneas educativas tradicionales.

Desarrollo del Talento. Uno de los puntos fuertes del Método ConViVo respecto a los métodos tradicionales, es su potenciación del Desarrollo del Talento, de la creatividad, del potencial cognitivo en las diferentes áreas promoviendo el pensamiento creativo, pues las destrezas que implican comparación, síntesis, análisis, reflexión y extracción de conclusiones propias, no tiene mucha cabida en las líneas educativas tradicionales.

Ken Robinson, educador y escritor británico, en la charla TED más vista de la historia, aseveró “La escuela mata la creatividad”. Aunque algo agresiva, la aseveración de Robinson, se basa en un amplio estudio (Break, Point & Beyond) longitudinal, desde la etapa infantil hasta los 15 años, a 1.500 alumnos.


El resultado es llamativo, en la etapa infantil se les realizó una prueba de pensamiento creativo y hasta el 98% mostraron niveles de creatividad considerados de “genio en pensamiento divergente”. Entre los 8 a 10 años, estos mismos niños, tan sólo el 50% alcanzaba estos niveles y a la edad de 13-15 años, tan sólo el 15% obtuvieron un resultado elevado.

Hay cuatro ideas o axiomas que el Método ConViVo hace suyas para tratar de sustentar el apoyo a la creatividad, al desarrollo del talento, de las potencialidades cognitivas.

Desarrollo del Talento. A LARGO PLAZO

El Método Convivo entiende el potencial creativo como algo que se debe trabajar a lo largo de toda la vida y que se consigue a través del esfuerzo y la práctica.

Desarrollo del Talento. TRABAJO EMOCIONAL PARALELO

El Método ConViVo considera que no sólo debe centrarse en el desarrollo de las potencialidades creativas, sino que inherente a éste, debe poner mucha atención en la actitud de los alumnos hacia el aprendizaje, en trabajar las fortalezas del corazón. Pone especial empeño en el esfuerzo, la consecución del logro y auto-superación, al tiempo que aprender del error, superar la frustración, trabajo cooperativo, humildad y persistencia.

Desarrollo del Talento. ES UNA NECESIDAD, NO UN LUJO

Desarrollar el propio potencial es una necesidad del ser humano y que no hacerlo tiene consecuencias en su equilibrio emocional y personal, afecta a su actitud y bienestar, motivación e implicación. Aparecen actitudes que denotan agresividad, mimetismo o desmotivación.

Desarrollo del Talento. ABRIR PUERTAS

Este Método entiende que el potencial puede mostrarse en diversas áreas, pero sólo lo hará si tiene la oportunidad de hacerlo. Por eso, la enseñanza debe proveer diversos estímulos, entornos, y trabajar otras habilidades más allá de las tradicionalmente académicas.

Desarrollo del Talento. F: KenRobinson, Wikipedia, LaRebeliónDelTalento I: FundacionCreatividad V: YouTube